Terapi

Børn

Jeg tilbyder terapi til børn fra 4 år og opefter.

Min tilgang tager afsæt i legeterapi samt Mentalization-Based Treatment (MBT), afhængigt af barnets forudsætninger og det, barnet har brug for. Når det giver mening, inddrages forældrene aktivt i forløbet.

For børn er leg et naturligt sprog. Gennem leg og samspil kan svære eller traumatiske oplevelser bearbejdes nænsomt og i barnets eget tempo. Terapien foregår i et trygt og forudsigeligt rum, hvor fokus er på tryghed, tillid og respekt.

Ved tidlige relationelle belastninger og tilknytningstraumer arbejder jeg også målrettet med barnets tilknytning. Målet er at skabe nye, korrigerende erfaringer i relationen, så barnet gradvist kan udvikle større tryghed — både i sig selv og sammen med andre.

Det er ofte en proces, der tager tid. Gennem nærvær, leg, glæde og regulerende rammer støttes barnet i at opdage sig selv, forstå egne følelser, behov og grænser — og finde modet til at udtrykke dem og bringe dem i spil i relationer og hverdagsliv.

Unge

Jeg tilbyder individuel samtaleterapi til unge og unge voksne i alderen 13–25 år.

Terapien tager udgangspunkt i den unges aktuelle livssituation, udfordringer og ressourcer og tilpasses den enkelte med respekt for både tempo og behov. Når det er relevant og hjælpsomt, inddrages forældre eller andre omsorgspersoner som en naturlig del af forløbet.

Mange unge kommer med oplevelser af traumer, mistrivsel, ensomhed eller følelsen af at have mistet fodfæstet. Det kan vise som belastningsreaktioner, angst og depression. Andre kæmper med identitetsudfordringer eller svære spørgsmål ift. relationer, selvforståelse og retning i livet. For nogle fylder også mere grundlæggende temaer omkring personlighed, selvværd og oplevelsen af at høre til.

Jeg arbejder også med unge, som er udredt med psykiatriske diagnoser som ADHD og Autisme, og som har brug for støtte til bedre at forstå sig selv, navigere i deres udfordringer og finde deres egen vej i livet.

Terapien bygger på en tryg og tillidsfuld relation, hvor der er plads til at undersøge det, der er svært — og samtidig opdage nye muligheder. Målet er ikke alene symptomlindring, men at styrke den unges evne til at forstå egne følelser, behov og reaktioner, udvikle større selvindsigt og finde mod til at leve mere i overensstemmelse med sig selv.

Forandring begynder ofte med at blive mødt, som man er. Derfra kan nye forståelser, erfaringer og handlemuligheder vokse frem.

Grupper

Jeg tilbyder terapeutiske forløb for børn og unge i små, nøje sammensatte grupper på 4–6 deltagere, matchet ud fra alder, udviklingsniveau og temaer.

Grupperne mødes regelmæssigt i en tryg og forudsigelig ramme med afsæt i Mentalization-Based Treatment (MBT), hvor fokus er på at udvikle sig sammen med andre.

I gruppen får børn og unge mulighed for at lære sig selv bedre at kende gennem mødet med andre. Når vi spejler os i hinanden, opdager vi ofte nye sider af os selv — vores styrker, sårbarheder, følelser og måder at være i relationer på. Gruppen bliver et trygt øverum, hvor der er plads til at eksperimentere, udvikle sociale færdigheder og finde nye måder at være sammen på.

For mange børn og unge kan det være en lettelse at opdage, at de ikke er alene. Grupperne henvender sig blandt andet til børn og unge, som oplever mistrivsel, ensomhed eller følelsen af at være "forkert"; som kæmper med identitet og selvforståelse; eller som har svært ved at finde deres plads og navigere i sociale fællesskaber.

Det terapeutiske arbejde i gruppen handler ikke kun om at tale om det svære, men også om at vokse gennem samhørighed, genkendelse og nye relationelle erfaringer. At blive mødt af andre — og opleve, at man hører til — kan i sig selv være dybt helende.